Meny

Byggindustrins blogg.

Bloggen som speglar hela samhällsbyggnadssektorn.

Var rädda om er

Jag har alltid haft ett väldigt aktivt liv. Det är jag såklart inte ensam om. Många har svårt att finna balans mellan prestation i arbetslivet, träning, familj och vänner. Arbetslivsklimatet som råder idag innebär att många personer arbetar väldigt många timmar och under stor press. Det finns studier som visar att sjukskrivningar relaterade till stress ökar. Jag som ledare och chef försöker att leda genom att leva som jag lär i denna fråga. För mig har det alltid varit viktigt med mental avslappning. Att verkligen fokusera på att hitta vägar för att slappna av och ladda batterierna. Det är viktigt att vi i vår bransch tar hand om varandra när det nu produceras lägenheter, skolor, sjukhus och infrastruktur som aldrig förr. 

Jag är inte alltid det bästa föredömet men jag delar gladeligen med mig av mina tips som jag försöker följa för att undvika stress.

1: Skapa digital frånvaro – Skapa utrymme för dig att under en bestämd tidsperiod varje dag ha total digital frånvaro. För mig innebär det 20 minuter varje morgon. Jag går upp extra tidigt, dricker en kopp kaffe utan tv, padda, telefon och bara låter tankarna ta den vägen de vill utan digitala intryck. 

2: Våga säga nej – Alltför många säger ja alltför ofta. Alla deadlines är inte rimliga, alla önskemål måste inte uppfyllas. I alla hållpunkter finns alltid förhandlingsutrymme. Var rädd om dig.

3: Prioritera – Hitta vägar för att prioritera dina insatser. Ställ dig frågan om det du gör just nu är viktigt och eller bråttom. Det finns (en något konsultig men väldigt bra) matris som jag använder för att optimera mina insatser. 

4: Träna – Ett oerhört viktigt ämne. Det finns massor med studier som visar att träning påverkar dig positivt ur många olika aspekter. Många upplever att dem inte har tid till träning, men i det långa loppet är det vitalt att hinna träna. Ur ett filosofiskt perspektiv så är tid det enda vi har och alla har lika mycket tid.  

 

Tack för att ni tog er tid!

 

Då Stockholm är som bäst

Jimmy Dahlström

Jag är inte Stockholmare, eller jag är åtminstone inte född här. Däremot vill jag kalla mig för just Stockholmare, stolt dessutom.

Ni som följer mig vet att jag ibland raljerar och utmanar branschen, det kan ge intrycket av att jag tycker branschen är inkompetent eller att allting är dåligt. Men som Hans Rosling skrev i sin (varmt rekommenderade) bok ”Factfulness”, man måste förstå att saker kan vara dåliga och bra samtidigt.

Skärpning gubbar?

Jimmy Dahlström

Ingen har väl missat den senaste tidens uppmärksamhet kring den organiserade brottsligheten i vår bransch.  

Byggbranschen behöver Flow!

Emile Hamon

 

Flow är ett tillstånd som inträffar när en individ blir helt uppslukad av en aktivitet, samtidigt som han/hon får en djup känsla av kontroll. Flow leder till ökat engagemang eftersom individen måste sätta allt högre standarder för sig själv för att behålla känslan. Därför ses Flow som en nyckel till produktivt (Csikszentmihalyi).